PORT LA NOUVELLE

Du 30, 31 octobre et 01er novembre 2021

PERFECTIONNEMENT NATATION

Piscine Municipale de Port la Nouvelle

Sans Hébergement    

La réservation sera définitive après paiement en ligne. (Voir ci dessous)

Description

Deux activités natation/jour (bassin 25m piscine municipale)

  •  Film  - Photos

  • Débriefing

  • Analyse de la nage

  • Conseils techniques en salle 

  • Echanges

Entraîneurs natation

Matériel fourni (planche - pullboys..)

 

Petit déjeuner de bienvenu le samedi

Planning du séjour

Début du stage le samedi 30/10 à  08 heures à la piscine de Port la Nouvelle. 

08h00 - 10h00 : Natation - Evaluation - 

10h30 - 11h30 : Présentation approfondie de l'équipe et explications du déroulement du stage

12h00 : Repas 

13h00 - 17h00 : Repos

17h00 - 19h00 : Natation

 

Dimanche 31 octobre

08h30 - 10h30 : Natation

10h30 - 12 h : Réunion en salle (Décortication des images - Explication théorique des défauts et des corrections à apporter)

12h00 : Repas

13h00 - 16h30 : Repos

16h30 - 18h30 : Natation

19h30 : Repas 

21h : Réunion avec décortication de la séance de l'après midi et corrections

 

Lundi 01 novembre 

08h00 - 10h00 : Natation

10h30 - 12h00 : Réunion

12h00 Repas

13h00 - 15h00 : Repos

15h00 - 17h00 : Natation

17h30 - 18h30 : Derniers conseils et analyse de la progression. 

 

Les horaires seront susceptibles d'être modifiés de quelques minutes en fonction d'éventuels événements indépendants de notre volonté pouvant survenir à la dernière minute. 

Tarifs

ENTRAINEMENT

Tarifs  séjour toutes prestations comprises

 

SANS HEBERGEMENT

       130 euros

Fournir licence ou certificat medical

ASSURANCE ANNULATION

Conseillée, elle vous assure le remboursement total du séjour en cas d'empêchement de dernière minute (au lieu des 75% du montant total du stage)

Elle est constituée d'un partie assurance 20 euros et de 5 euros qui sont reversés en fin d'année par SSE à la fondation ARSEP (Aide pour la Recherche sur la Sclérose En Plaque)