Sun Stages Endurance

Description

Deux activités natation/jour (bassin 25m piscine municipale)

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•  Film  - Photos

• Débriefing

• Analyse de la nage

• Conseils techniques en salle 

• Echanges

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Entraîneurs natation

Matériel fourni (planche - pullboys..)

Petit déjeuner de bienvenu le samedi

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Planning du séjour

Début du stage le samedi 30/10 à  08 heures à la piscine de Port la Nouvelle. 

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08h00 - 10h00 : Natation - Evaluation - 

10h30 - 11h30 : Présentation approfondie de l'équipe et explications du déroulement du stage

12h00 : Repas 

13h00 - 17h00 : Repos

17h00 - 19h00 : Natation

Dimanche 31 octobre

08h30 - 10h30 : Natation

10h30 - 12 h : Réunion en salle (Décortication des images - Explication théorique des défauts et des corrections à apporter)

12h00 : Repas

13h00 - 16h30 : Repos

16h30 - 18h30 : Natation

19h30 : Repas 

21h : Réunion avec décortication de la séance de l'après midi et corrections

Lundi 01 novembre 

08h00 - 10h00 : Natation

10h30 - 12h00 : Réunion

12h00 Repas

13h00 - 15h00 : Repos

15h00 - 17h00 : Natation

17h30 - 18h30 : Derniers conseils et analyse de la progression. 

Les horaires seront susceptibles d'être modifiés de quelques minutes en fonction d'éventuels événements indépendants de notre volonté pouvant survenir à la dernière minute. 

Tarifs

ENTRAINEMENT

Tarifs  séjour toutes prestations comprises

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SANS HEBERGEMENT

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       130 euros